SVETOVÝ DEŇ CIEVNYCH MOZGOVÝCH PRÍHOD
Svetový deň cievnych mozgových príhod, ktorý sa každoročne pripomína 29. októbra, upozorňuje na nebezpečenstvo „tichej“ choroby, ktorá môže mať fatálne následky, ak nie je rozpoznaná a liečená včas. Cievna mozgová príhoda postihuje ročne milióny ľudí a patrí medzi hlavné príčiny úmrtí a invalidity na svete. Tento deň je venovaný osvete o včasnom rozpoznaní príznakov a potrebe okamžitej pomoci, ktorá môže zachrániť život a výrazne znížiť následky ochorenia.
Čo je cievna mozgová príhoda?
Cievna mozgová príhoda nastáva, keď je prietok krvi do časti mozgu narušený, čo vedie k poškodeniu mozgových buniek. Existujú dva hlavné typy cievnych mozgových príhod:
Ischemická cievna mozgová príhoda: Tento typ je spôsobený upchatím cievy, najčastejšie krvným zrazením. Je to najbežnejší typ CMP a predstavuje približne 87 % všetkých prípadov.
Hemorrhagická cievna mozgová príhoda: Tento typ sa vyskytuje, keď cievy v mozgu prasknú, čo vedie k krvácaniu do mozgu. Hemorrhagické príhody sú menej časté, ale často závažnejšie.
Príznaky cievnych mozgových príhod
Rýchla identifikácia príznakov CMP je kľúčová pre účinnú liečbu. V prípade podozrenia na cievnu mozgovú príhodu sa odporúča pamätať na akronym FAST:
F (Face): Požiadanie osoby, aby sa usmiala. Jeden kút úst môže byť poklesnutý.
A (Arms): Požiadanie o zdvihnutie oboch rúk. Ruka na postihnutej strane môže byť slabá alebo necitlivá.
S (Speech): Požiadanie o opakovanie jednoduchých fráz. Reč môže byť nezrozumiteľná alebo znieť zvláštne.
T (Time): Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite volajte záchrannú službu. Čas je kľúčový.
Prevencia cievnych mozgových príhod
Prevencia cievnych mozgových príhod spočíva predovšetkým v zdravom životnom štýle. Tu je niekoľko odporúčaní:
Pravidelná fyzická aktivita: Cvičenie pomáha udržiavať zdravú hmotnosť a znižuje riziko vysokého krvného tlaku.
Zdravá strava: Zameranie sa na potraviny bohaté na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a zdravé tuky.
Kontrola krvného tlaku a cukru: Pravidelné kontroly môžu pomôcť odhaliť a liečiť vysoký krvný tlak a diabetes.
Obmedzenie alkoholu a fajčenia: Odvykanie od fajčenia a obmedzenie konzumácie alkoholu významne znižujú riziko CMP.
Stres a duševné zdravie: Správne zvládanie stresu a duševné zdravie sú dôležité pre celkové zdravie.